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海を眺めながら行う大人気イベント!

UNIQLOPARK横浜ベイサイドヨガ

『UNIQLOPARK 横浜ベイサイド』

東京湾を一望できる屋上でヨガしませんか?
素敵な景色を眺めながら心地良い風を浴びて、
特別なヨガクラスを一緒に楽しみましょう!!


クラススケジュール

私たちのヨガはじめました。
~笑顔でつなぐユニークフロー~

6/25(土)
17:00〜18:00

“私たちのヨガは、ルールにとらわれない自由なもの。
すべての瞬間が無二です。
唯一無二の流れを楽しもう!”♡

“Our yoga is free from any rules for each of us.
Every moment is unique. Enjoy the unique flow!”♡

Healing Night Yoga


6/25(土)
18:30〜19:30

横浜ベイサイドでクリスタルボウル演奏を聴きながら、
考えることを手放す時間を作りましょう。

立位のポーズを中心として流れるように動いていくフローヨガ。

野外ヨガでは珍しいクリスタルボウルの音色がリラックス効果を促し、日々の疲れを癒やし、不要なものを手放す時間、そして大切なものに気づくキッカケになるでしょう。

しなやかな身体に導いていく
detoxストレッチヨガ

6/26(日)
17:00〜18:00

全身のリズムを整える瞑想、呼吸法からはじめていきます。
身体のめぐりを良くし整える、細部までのストレッチと共に、しなやかな身体に導くためのインナーマッスルに働きかけていきます。

呼吸と動きを連動させながら、全身ストレッチしながら、身体の軸を感じてつくっていくポーズで身体を整えて、アウターマッスルは柔らかく、しなやかな身体に導いていくプラクティスを行なっていきます。

プラクティスと共に呼吸が深まっていきます。同時に身体に気が巡り、硬さが少しずつ柔らかくなって、呼吸の気持ち良さを感じていきます。

夏ヨガ 2022


6/26(日)
18:30〜19:30

6月最後の野外ヨガは、
「とことん楽しむ!とことん笑う!」
「初めましての人もヨガで繋がる!」

横浜ベイサイドならではの景色と解放感を味わいながら、身体を動かすことで自然と笑顔になる時間を過ごしましょう!

後屈・ツイスト・前屈をバランスよく取り入れたクラス。

初心者の方も安心してご参加ください。

Healing Night Yoga


6/25(土)
18:30〜19:30

横浜ベイサイドでクリスタルボウル演奏を聴きながら、
考えることを手放す時間を作りましょう。

立位のポーズを中心として流れるように動いていくフローヨガ。

野外ヨガでは珍しいクリスタルボウルの音色がリラックス効果を促し、日々の疲れを癒やし、不要なものを手放す時間、そして大切なものに気づくキッカケになるでしょう。


講師紹介

一般社団法人「ヨガで町おこし隊」代表理事

全国各地での講座や企業ヨガを務め、
病院や介護の現場でのヨガ指導者育成、
NHKでのヨガコーナーを3年間担当、
TBSテレビ「王様のブランチ」出演。

球場でのヨガイベントでは
3年連続で 1,000人以上に対しての指導経験を持つ、
男女・人数問わず定評のある
『万能ヨガインストラクター』

「習慣を変えれば人生が変わる」をモットーに
毎朝20分、6:10-6:30の朝活オンラインヨガ
『朝ヨガのすゝめ』を現在700日連続開催中。

「男だけでカッコ悪いを楽しもう!」
というコンセプトで感情の解放を大切にした
男性のみのヨガクラス「男ヨガ」の先駆者。

○ヨガ講師
○ヨガスタジオ
『TODAY SAGARA YOGA STUDIO』オーナー

○スポーツウエアDANSKIN japan 公式アンバサダー
○ヨガマットヨガprops Manduka公式アンバサダー

1980年生まれ 東京都出身。

幼少時代から10年間器械体操の選手として活躍。
19歳より12年間タレント、女優として活動する中で
ヨガを学び始める。
自身の経験からストレッチをとり入れた身体に
しっかりアプローチしていくプログラムを提案。 

アウターマッスルはやわらかく、
呼吸と共に身体の軸をしっかりつくっていく
ヨガプラクティスを行っている。
丁寧なクラス造りと身体にしっかりアプローチしていく
ヨガプラクティスをモットーに、
初心者からヨガ経験者まで幅広い層の生徒を抱えている。

2017年3月自身でオーナー兼プロデュースするヨガスタジオ『TODAY』を東京、千駄ヶ谷にオープンし、
今年3月で丸5周年を迎えている。

「丁寧に生きよう」をスタジオのテーマに掲げ、
ヨガを毎日の習慣に!
日常にヨガを取り入れる生活の心地よさ、
自分を見つめる内観時間を作ることの大切さを
伝えていきたいと思い、実践を通してシェアしている。

さまざまなヨガイベント、メディアに講師として多数出演。

2014年より毎年、バリ島ウブドにて
「自然との調和・活性・デトックス」をテーマに
自身のヨガリトリートの開催も行っている。

TODAYスタジオHP:http://norikosagara-yoga.com/studio.html

活動拠点:東京/オンライン/少人数サロン

1978年浅草生まれ。
5人のママ、会社経営、ヨガを愛するMy Lifeです。
ヨガ講師としては「明日の笑顔に繋がるyoga」をモットーに
クリスタルボウルを学びヒーリング活動はじめ、
RYT500では5人出産の経験を活かし
マタニティ産前産後とウーマンライフを専攻し
クラスを開催しています。

活動拠点:神奈川/東京/少人数クラス

3人の子育てが終わり、
自分のための時間の大切さに気付き、
ヨガにハマりました。
なんと、私の最初のレッスンの生徒は
浅野佑介先生でした!

「いつだって始められるし、いつからだって遅くない」
佑介先生の言葉をモットーに、
皆さんが心地よく笑顔になれるクラスを目指します♪

活動拠点:東京/オンライン

OLとして働く傍ら、瞑想指導を行う。
心理学を専攻していた経験から、
西洋的な学びに限界を感じ、
「実践する哲学」であるヨガ哲学に興味を持つ。
「瞑想スタンプカード」など、
誰もが楽しく瞑想を継続できる方法を日々模索中。

活動拠点:神奈川/東京/
ホットヨガスタジオでのレッスンを担当

10年以上のOL時代を経て
39歳でヨガインストラクターデビュー!

海や自然、料理、食べることが大好きです!

「好きこそものの上手なれ」私の好きな言葉です!
好きなこと、やりたい事には時間を惜しまず
年齢も気にせずチャレンジし続けてます。

活動拠点:東京/群馬/オンライン

人生初のオンラインヨガレッスンで
150名もの方々に指導、デビューを飾る。
吹奏楽一筋でスポーツとは無縁だった学生時代から
身体を動かす喜びを知り、
キツさを楽しみに変えるヨガ指導を得意とする。

フルマラソン5回完走、4時間切り達成、
そして30日間プランクチャレンジLIVE「なっチャレ」開催など、
小さい身体から発する
エネルギー溢れるパワフルクラスが持ち味。


詳細

●日時
6月25日(土)
①17:00-18:00 ②18:30-19:30

6月26日(日)
①17:00-18:00 ②18:30-19:30

●場所
神奈川県横浜市金沢区白帆6-5
UNIQLO PARK 横浜ベイサイド店

●参加費
各回2,000円 ①②連続受講で3,000円
※当日、現金にてお支払いください。
※レンタルマット¥300

●定員
各回30名

●持ち物
動きやすい服装
ヨガマット(レンタルあり)
飲み物など